空手が強くなる方法

お昼の番組のDONでやっていましたが、足の裏で床を掴むようにすると、力が1.3倍になるそうです。

普段は持てない重い物でも持ち上がります。

私も、やってみましたがすごく力が入るようになりました。すごい♪

空手でも足の裏で床を掴むように意識をしていると、前屈立ちをした時、ふらつきません。
突いた時も、蹴った時もすごく安定します。

この意識を大切にします。